Springvive Cold Plunge Chiller: Rialú Téampraíochta Annaird don Leigheas

I gcoinne leis an gcleachtas agus an oibritheacht de do chrua-éadrom, tá sé ródhearcach go ndéanfaidh tú é a ghlanadh ar ábhar rithíl nó bunúsach. Má úsáidfear go leor, is é mo chomhráimh nach n-aon uair a shonas é a ghlanadh cén t-seachtain. Tosaigh ag glanadh trí an uisce a rothú. Tar éis gluaiseacht iomlán den uisce, úsáid glaneoir láidir ach gan cruthú, chun cúpla comh maith nó spúnóg a úsáid chun an tuí agus an fána den tubh a ghlanadh. Cuimhnigh go soiléiriúil na coillteanna den tubh a shcrubadh. Bain sureachtaí stairiúla don uisce i gcás na n-inléithe / na n-athruithe. Tá stainnirdí dífhostaithe socraithe ar chearta réigiúnacha faoi rudaí, ina gcás sin úsáid méaróg soda agus uisce. Mar aon leis sin, caithfidh an scagán (má tá aon) a athrú mar a luaitear sa pháipéar chun go mbeidh an toradh ciorclaithe ag cur isteach. Glanadh rithíl tagann isteach chun cinntiú go bhfuil an chrua-éadrom i gceart agus i gcásanna brón sásta. Tabhair cabhair seo chun cinntiú gur chuileachtardha é agus gur chóir go n-úsraíonn rudaí bánfhirinne.