冷水浴 vs. アイスバス:どちらが良いですか?
冷水浴やアイスバスなどの方法は、パフォーマンス向上を目的として『回復テクニック』として分類されます。ただし、これらのテクニックは効果がありません。今回は、アイスバ...の違いについて説明してみます。
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