Soğuk Banyo ve Buz Banyosu: Hangisi Daha İyi?
Soğuk suya dalmak ve buz banyosu gibi yöntemler, performansı artırmayı amaçlayan 'kayıt teknikleri' olarak sınıflandırılır. Ancak bu teknikler işe yaramaz. Bu durumda, buz banyosu ile...
DAHA FAZLA GÖR