Springvive Annabainn: Réitlí Spreagfhor le haghaidh Plunging Fuar, Díograiseach agus Óiliúint

Tá an tuarascál dosáin faoi mhéid ama don fheabhsú ar leith i gcás gach duine, áfach ar leibhéal sláinte an duine, a shuíomh agus a tholasóna féin. Do dhaoine nua-tosaigh, tá sé comhionannach a chur isteach ar dtús le 2 – 3 nóiméad san fhuarán fhrío agus cúpla nóiméad a chur orthu go ligjíochta mar a dtabharfaidh an corp faoi. Is féidir le daoine is mó eolais a bheith ann i gcás acu a bheith sa fhuarán fhrío idir 5 – 10 nóiméad. Ach bíodh méid i gcónaí nach bhfuil sé cinnte an t-am a leagan amach go rialta ach go mbeidh bród, hypothermia nó rudaí éagsúla eile de phlé againn mar thoradh ar fhiacailteacht uisce fuar. Má thagann díth, neamhshuaimhneas nó smeacht mór ar an duine, tá sé sin mar chuspóir go gcaithfidh siad an fhuarán fhrío a fhágaint go hiomlán. Tá sé tábhachtach dochtúir sláinte a chur i gcomhair os láthair roimh an tosú ar pháipéar nua fhuarán fhrío, go háirithe má tá bonn sláinte faoi láthair.